Ontspannen beachclinic

Een heerlijk sportieve ochtend voor jong en oud!

Ontspannen en fit blijven in de zomer!

Op zondag 28 augustus vindt er een ‘Ontspannen beachclinic’ plaats op het strand van Nesselande. Een heerlijk sportieve ochtend voor jong en oud! We werken aan de conditie door het lopen af te wisselen met leuke work-outs en (bal) spelletjes. Om tussendoor even goed tot rust te komen, doen we een aantal ontspannings- en ademoefeningen, zodat je daarnaar weer met frisse energie verder kunt! Iedereen is van harte welkom om mee te doen, dus mocht je graag willen deelnemen met je hele gezin: neem ze gerust mee! 🙂 

Goed om te weten: De clinic is laagdrempelig om mee te doen; dit houdt in dat je je eigen tempo en eigen kunnen kunt blijven volgen. We lopen maximaal 1 tot 2 kilometer aaneensluitend hard en ik zorg er altijd voor dat de groep weer bij elkaar komt. De work-outs en spelletjes doen we in groepsvorm en op een vaste plek op het strand.

Wil je graag hierbij aanwezig zijn? Je bent van harte welkom!

Details

Zondag 28 augustus

}
9.30 – 11.00 uur
15 euro voor volwassenen
5 euro voor kids

Nesselande strand
Startlocatie: op het strand tegenover de Jumbo, Siciliëboulevard 402, 3059 XT Rotterdam.

 

Aanmelden ‘Ontspannen beachclinic’