Kom ontspannen in beweging en tot groei bij Feel Welles

Ben jij klaar om nieuwe stappen te zetten in je leven? En jezelf, je algehele gezondheid en vitaliteit de aandacht te geven die het verdient?

Het is nu tijd voor jou!

Als gevoelig persoon is het voor jou een ware uitdaging om goed om te gaan met de alledaagse drukte, stress en je eigen grenzen te stellen. Je merkt dat je al geruime tijd last hebt van mentale, fysieke en/of emotionele klachten zoals bijvoorbeeld een burn-out, pijnlijke schouders, vermoeidheid en/of kortademigheid. Je voelt dat het tijd is voor verandering, dat je hier anders mee om leert gaan en dat er meer rust en ontspanning in je leven mag komen.

Feel Welles combineert het sporten & bewegen met bewustwording en persoonlijke groei. Door uit je hoofd te gaan en bewust contact te maken met je adem, je lichaam en je emoties, kunnen jouw klachten, patronen en overtuigingen losgelaten worden en ontstaat er meer rust en balans in jezelf. Met als resultaat dat je energieker, fitter en beter in je kracht voelt staan. Zo kun je vanuit ontspanning, innerlijke kracht en zelfvertrouwen helemaal zijn wie je echt bent en bewustere keuzes maken die ervoor zorgen dat je je leven leidt vanuit je hart in plaats van je hoofd!

Ga je mee op ontdekkingsreis?

Benieuwd naar hoe ik jou kan ondersteunen?

Ontspannen in beweging

Hardlopen

Ontspannen hardlopen in prachtige natuurgebieden in Berkel en Bergschenhoek. Doe je ook mee?

Sport- en speluur voor kids

Met leuke sport- en ademspelletjes werken de kids speels aan hun conditie en ademhaling.

Beachclinic

Op zondag 28 augustus vindt er een ‘Ontspannen beachclinic’ plaats op het strand van Nesselande.

Groei & bloei coaching

Individuele ademsessie

Een individuele ademsessie geeft jou de mogelijkheid om emoties en spanningen los te laten.

Ademcirkels

Maak een ademreis samen met andere deelnemers tijdens één van de ademcirkels in Rotterdam.

Feel Well traject

Een uniek, persoonlijk 10-weken traject helemaal afgestemd op jouw verlangens en behoeften. 

Now it’s time to start,
it’s right here in your heart
– Wild Roses, ‘There is a place’ 

Dit is wat ik jou biedt

Persoonlijke en liefdevolle aandacht
Ik begeleid jou met persoonlijke en liefdevolle aandacht. Dit houdt in dat ik mij goed afstem op jouw verlangens en behoeften en er alle ruimte is voor vragen en het delen van inzichten.

Een veilige omgeving
Alles is welkom, of je nu blij, boos of verdrietig bent. Ik zorg voor een veilige omgeving waarin jij helemaal jezelf kunt zijn en ik jou vanuit gelijkwaardigheid en respect begeleidt. 

Holistische benaderingswijze
Ik benader jou vanuit een holistische zienswijze, dat wil zeggen dat ik kijk naar jou als mens als geheel. Je leert inzien dat de klachten die je ervaart zowel mentaal, fysiek als emotioneel met elkaar in verbinding staan. 

Aankomende events en workshops

ZONDAG

28

AUGUSTUS

Ontspannen beachclinic

Nesselande strand

Op zondag 28 augustus vindt er een ‘Ontspannen beachclinic’ plaats op het strand van Nesselande. Een heerlijk sportieve ochtend voor jong en oud! We werken aan de conditie door het lopen af te wisselen met leuke work-outs en (bal) spelletjes. Om tussendoor even goed tot rust te komen, doen we een aantal ontspannings- en ademoefeningen, zodat je daarnaar weer met frisse energie verder kunt. Iedereen is van harte welkom om mee te doen, dus mocht je graag willen deelnemen met je hele gezin: neem ze mee! 🙂 

Hi, ik ben Linda!

Met Feel Welles heb ik als missie om je op een ontspannen en speelse manier bewuster te maken van je lichaam en de kracht van je adem. Uit je hoofd te gaan, alledaagse stress los te laten en terug te komen bij de rust en ontspanning in jezelf. Zo voel je je eigen, unieke levensenergie en kun je nieuwe stappen vooruit zetten!

Zelf weet ik maar al te goed hoe het is om vooral vanuit je hoofd te leven, veel te presteren en niet jezelf, maar anderen op de eerste plaats te zetten. Gelukkig zorgde in 2015 een depressie voor een ommekeer en besefte ik hoe ik in het leven stond.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van nieuwe workshops, Sport en spelclincs voor kinderen en andere activiteiten van Feel Welles.

Volg Feel Welles