Feel Welles begeleidt jou naar meer rust en balans in jezelf

Beweging en bewustwording zijn belangrijker dan ooit.
Om een fit en vitaal leven te leiden en je steeds meer bewust te worden van jezelf, je lichaam en je ademhaling.
Benieuwd hoe Feel Welles jou kan ondersteunen?

Ontdek de kracht van jouw adem

Wist je dat er een enorme kracht en heling verscholen ligt in jouw eigen ademhaling? Jouw adem is een bron van vitaliteit en levensenergie. Wanneer je steeds meer bewust wordt van deze gouden sleutel in jezelf, kan jouw ademhaling jou ondersteunen om te groeien als mens en in uitdagende situaties die in je leven kunnen ontstaan. Zeker er nu momenteel veel in en om ons heen verandert en steeds meer mensen kampen met een burn-out, depressie en/of andere mentale en lichamelijke klachten, is het belangrijk om tijd en ruimte te maken voor jezelf en stil te staan bij wat er binnen in jou leeft. 

Feel Welles begeleidt jou om zelf te ervaren en te ontdekken hoe jouw eigen ademhaling jou kan ondersteunen naar een leven met meer rust en balans. Of dit nu op het gebied van sport is of om dieper te stil staan bij persoonlijke uitdagingen of situaties die in jouw leven spelen.

Bewust ademen ondersteunt jou om:

R

Mentale helderheid en rust in jezelf te creëren

R

Meer aanwezig te zijn in je lichaam en in het hier en nu

R

Meer energie, ruimte en ontspanning te ervaren

R

Beter om te kunnen gaan met uitdagingen en/of stressmomenten in jouw leven

R

Fysieke, mentale en emotionele spanningen en blokkades los te laten, zodat jouw levensenergie weer gaat stromen

Mindful running

Hardlopen met meer ontspanning, plezier en balans. Contact maken met je adem en lichaam om zo te ontdekken hoe fijn het is om helemaal bij jezelf te zijn. Even geen prestatie of druk zoals een tijd of afstand verbeteren, maar puur genieten van het moment en van het hardlopen. Dat is Mindful running! Het levert jou het volgende op:

R

Meer energie

R
Bewustwording van jouw ademhaling
R

Meer ontspanning en plezier tijdens het hardlopen

R
Minder kans op blessures, gezien je met een bewuste en ontspannen lichaamshouding leert hardlopen

Aankomende cursussen en events

Start: zaterdag 22 januari 2022

10-weekse cursus ‘Ontspannen hardlopen’

Voor starters

Wil jij in een rustig tempo het hardlopen (weer) oppakken? En ontdekken hoe jouw ademhaling je kan ondersteunen om met meer ontspanning te lopen? In deze 10-weekse cursus ‘Ontspannen hardlopen’, speciaal voor starters, leer je stap voor stap het hardlopen met plezier en balans te ervaren.

Start: zaterdag 22 januari 2022

10-weekse cursus ‘Ontspannen hardlopen’

Voor starters

Wil jij in een rustig tempo het hardlopen (weer) oppakken? En ontdekken hoe jouw ademhaling je kan ondersteunen om met meer ontspanning te lopen? In deze 10-weekse cursus ‘Ontspannen hardlopen’, speciaal voor starters, leer je stap voor stap het hardlopen met plezier en balans te ervaren.

Hi, ik ben Linda!

Met Feel Welles heb ik als missie om je meer bewust te maken van je lichaam en de kracht van je adem. Om contact te maken met je binnenwereld en te voelen en te ervaren hoe fijn het is om jouw eigen energie (weer) te laten stromen. En alles dat jou niet meer dient, los te laten. Zo komt er ruimte voor jezelf en kun je het leven vanuit alle liefde, vrijheid en speelsheid ontdekken.

Zelf weet ik maar al te goed hoe het is om vooral vanuit je hoofd te leven, veel te presteren en niet jezelf, maar anderen op de eerste plaats te zetten. Gelukkig zorgde in 2015 een depressie voor een ommekeer en besefte ik hoe ik in het leven stond.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van nieuwe cursussen, workshops en andere activiteiten van Feel Welles.

Volg Feel Welles
op social media